Paartherapie & Beziehungsentfaltung
Beziehungs-WIKI
Eifersucht
Eifersucht ist sehr weit verbreitet
Psychologen und Soziologen gehen bei Eifersucht davon aus, dass jeder Mensch zumindest in gewissen Punkten oder speziellen Phasen seines Lebens eifersüchtig ist.
Eifersucht kann einen Betroffenen sprichwörtlich auffressen! Und zwar den Partner bzw. die Partnerin der eifersüchtigen Person, sowie diese Person, die eifersüchtig ist, selbst. Deshalb ist Eifersucht die Ursache vieler Dramen, Tragödien und wirklich schlimmer Schicksale.
Eifersucht ist sehr komplex
Es ist nicht ein Gefühl, wie viele Menschen meinen. Eifersucht ist eine Ansammlung verschiedenster Gefühle in unterschiedlichen Mischungen, zusammen mit einer ganzen Menge von Gedanken und individuellen Konzepten, die aus der persönlichen Prägung bestehen. Diese unsägliche Melange macht die jeweilige Eifersucht so gravierend und auch schwer zu überblicken.
Eifersucht einfach nur als falschen Besitzanspruch abzutun wäre zu einfach, wenngleich Besitzanspruch häufig einen großer Teil der Eifersucht ausmacht. Eifersucht hat aber auch nicht nur mit mangelndem Selbstwert zu tun, wie häufig behauptet wird. Sie ist, wie gesagt, eine Mischung verschiedenster Komponenten. Was bei Eifersucht in jeder Gestalt ähnlich ist, ist der absolut lebensbedrohlich wirkende Zustand, welcher für Stress und hohen Lösungsdruck sorgt.
„Etwas“ Eifersucht ist nicht „gesund“
Eifersucht ist in keinem Fall ein positiver Gradmesser für die Qualität von Liebe oder Verbindung. Viele Menschen meinen, die Eifersucht zeigt nur, dass jemand einem wichtig ist. Eifersucht weist jedoch immer auf unerlöste und ungute Bindungsmuster hin, welche in einem selbst wurzeln. Viele Themen deiner Persönlichkeit können gar nicht anders bearbeitet werden, außer dass du durch Eifersucht auf sie aufmerksam wirst. Insofern hat Eifersucht schon etwas Gutes – sofern du Entwicklungsbereit bist.
Heilung ist möglich, wenngleich es kein Patentrezept gibt.
Viele Menschen meinen, ein gewisses Maß an Eifersucht sei eben immer vorhanden, was doch so nicht stimmen muss. Das bemerkst du, wenn du wahrnimmst, dass sich die Eifersucht über die selbe Sache in unterschiedlichen Situationen ganz verschieden anfühlt. Eifersucht darf nicht mit Enttäuschung oder Verletzung aus echten Betrug oder Hintergehen verwechselt werden. Natürlich freut man sich nicht, wenn die liebste Person die Aufmerksamkeit von einem abzieht. Eifersucht hat jedoch immer etwas Getriebenes, etwas Kontrollierendes.
Aus der Eifersuchtsspirale aussteigen
Es ist ratsam, wenn man sich in einer starken eifersüchtigen Situation befindet, sich bewusst mit unterschiedlichen Methoden, und wenn es auch Ablenkungen sind, aus dieser Stimmung heraus zu bringen. Dein Nervensystem aktiviert Reaktionen und Reflexe wenn du eifensüchtig bist und du tust gut daran, diese nicht nur zu erkennen und zu verstehen, sondern den akuten Stressmoment selbst zu regulieren. Denn Eifersucht ist vernichtend und destruktiv. In akuter Eifersucht befindest du dich in einer zerstörerischen Abwärtsspirale und bist weder zugäglich für Emotionalität noch für Rationalität.
Eifersucht ist zudem nicht objektiv, sondern höchst subjektiv, irrational und spricht verschiedenste ganz individuelle, in uns verborgene intime Ängste an. Sie hat oft gar nichts mit dem Verhalten der bezugsperson zu tun. Deshalb helfen Treuebeteuerungen und verstandesmäßige Analysen der Situation, bzw. kontrollierendes Verhalten immer nur kurzfristig.
Wie mit Eifersucht umgehen?
Eifersucht kannst du nur konstruktiv begegnen, wenn du bereit bist, dich deinen Bindungsthemen und Ängsten zu stellen und Persönlichkeitsentwicklung zu betreiben. Es ist in vielen Fällen ratsam, dies professionell begleiten zu lassen. Die Eifersucht wurzelt nur sehr selten in der Situation, an der sie sich zeigt. Vielmehr ist die Eifersucht ein Resultat früherer Prägungen und Ängsten. In manchen Fällen kann Eifersucht ganz geheilt werden, wobei dies nur der Begleiteffekt ist, wenn du über deine Komfortzone und damit über deine Ängste hinaus wächst und anfängst, das Leben zu leben, zu dem du wirklich in der Lage bist.
Das Beziehungs-WIKI entwickelt sich stetig weiter!
Schreibe mir gerne die Themen, die dich besonders interessieren, und ich nehme sie in das Wiki auf.